Sportuhren – Trainingsprofil kennen und nutzen

 

Wer gedacht hat, Sportuhr sei gleich Sportuhr liegt falsch. Die Uhren unterscheiden sich sehr in ihren Funktionen. Ob man sich eine teure oder eine günstige Sportuhr kauft, muss jeder selbst entscheiden.


Grundlegende Funktionen einer Sportuhr sollen hier kurz genannt werden.

Da eine Sportuhr bei körperlicher Betätigung getragen wird, sollte sie unbedingt stoßfest und für alle Fälle auch wasserdicht sein. Neben der tatsächlichen Uhrzeit sollte auf dem Display auch ein Pulsmesser sowie die Angabe der Durchschnittskilometerzeit und der Gesamtleistung sein. Auch die Funktion einer Stoppuhr ist für Sportuhrenträger sinnvoll.

Bessere Uhren können jedoch noch viel mehr als die oben genannten Basisfunktionen. Bei teuereren Modellen kann man sein Profil, also Alter, Gewicht und Geschlecht, angeben. Mit diesen Daten errechnet die Sportuhr dann, wie fit der Träger ist und wie viele Kalorien er höchstens pro Tag verbrauchen sollte. Gute Uhren zeigen sogar die Herzfrequenz des Trägers an sowie davon abhängige Vorgaben zum Training an. Man kann so seine aktuelle mit seiner durchschnittlichen Herzfrequenz vergleichen. Bei Überlastung lässt sich ein Signal einschalten, dass den fitnesswütigen Sportler daran erinnern soll, sich nicht zu überlasten.

Auch gibt es bei manchen Sportuhren eine Anzeige der Trainingszeit, oder sogar der Runden- oder Etappenzeit. Auch eine Fettverbrennungsanzeige haben manche Uhren, die wahrscheinlich schnell den Appetit auf Ungesundes ersterben lässt.

Die richtig edlen Uhren haben teilweise sogar eine GPS-Funktion oder einen Kompass.

Wer also bereit ist, mehrere Hundert Euro auszugeben, trägt bald einen echten Alleskönner um sein Handgelenk.


Zu den Sportuhren im weitesten Sinne gehören auch Pulsmesser oder Pulsuhren, also Herzfrequenz-Messgeräte.


Sportuhren gibt es für viele verschiedene Sportarten. So kann man, wenn man will, sich eine spezielle Uhr fürs Radfahren, für das Laufen, für Fitness oder für andere Outdoor-Sportarten wie das Klettern besorgen.


Um zu entscheiden, ob es nun ein hochtechnologisches Gerät oder eine simple preiswerte Sportuhr sein soll, muss man seine Prioritäten kennen.